Hur allt började
Jag har alltid haft mycket på gång.
Jag älskar att skapa, utveckla idéer och driva projekt framåt.
Samtidigt är jag mamma till tvillingpojkar och familjelivet är, precis som för många andra, fyllt av jobb, träning, skola, matlådor, hockeyträningar, matcher och allt däremellan.
Tempot har ofta varit högt och det är det fortfarande.
Under åren har jag gång på gång blivit påmind om hur lätt det är att prioritera allt annat före sig själv.
Att tänka att återhämtningen får vänta tills det blir lite lugnare. Problemet är bara att det där lugnare tillfället sällan kommer av sig självt.
Det blev början på en större fundering kring hur vi tar hand om oss själva, mitt i livet som pågår.
En del av min historia
Migrän har funnits nära mig under stora delar av livet.
Min mamma har levt med svår migrän under hela sitt liv och senare har även en av mina söner drabbats av det då och då.
Att stå bredvid någon man älskar när de inte mår bra väcker många tankar ch känslor. För mig blev det ytterligare en påminnelse om hur viktig sömn, återhämtning, balans och nervsystemets välmående är för hur vi fungerar i vardagen.
Det handlade aldrig om att hitta en snabb lösning, utan om att förstå helheten bättre.
En livslång nyfikenhet på välmående
Mitt intresse för hälsa började långt innan My Happy Head blev verklighet.
Redan för över 25 år sedan började jag utforska olika sätt att skapa mer balans och återhämtning i livet. Jag drogs tidigt till östasiatiska livsfilosofier, yoga och holistiska synsätt på hälsa.
Under samma period utbildade jag mig även inom Reiki och fortsatte att fördjupa mig i ämnen som stress, återhämtning och kroppens egen förmåga att hitta balans.
Nyfikenheten har följt mig genom livet och har med åren lett vidare till studier inom kost och hälsa, där jag senare utbildade mig till kostrådgivare.
